Quante volte reagiamo a quello che ci succede senza neanche pensarci? Che sia “negazione” o qualunque altra fase, è molto facile lasciarci andare a quello che ci va quando qualcosa intorno a noi non prosegue come vorremmo. In questo episodio di In punta di piedi,
Almeno una volta sarà capitato a tutti di frequentare qualcuno ed incolpare il tempismo, le differenze o la distanza appena l’altro fa un passo indietro. Tuttavia, per quanto lungi da questo articolo voler minimizzare le varie ragioni che possono portare ad una rottura, c’è un
Scrivere è sicuramente uno dei modi più efficaci che abbiamo per esprimerci: non solo ci permette di eternare un’emozione in una forma semplificata e accessibile, ma ci dà anche l’occasione di liberare la mente, visualizzare i nostri pensieri e mantenerli al sicuro da giudizi e
Con il forte caldo che sta travolgendo l’Italia nelle ultime settimane torna spontaneo alla mente il grande dilemma estivo: come mi posso preparare al meglio per la prova costume? In punta di piedi, allora, vista l’importanza dell’argomento, parleremo oggi di tre punti su cui focalizzare
Se c’è qualcosa di cui la nostra generazione può sicuramente andare fiera è il movimento controcorrente che negli ultimi anni ha quotidianizzato la psicoterapia. Per quanto lo stigma a riguardo non sia stato del tutto sradicato, i servizi in televisione e la condivisione sui social
Quante volte ci è capitato di aprirci con qualcuno e non sentirci capiti? Parlarne ti farà stare meglio, ci dicono, e poi una volta che l’abbiamo fatto ci sentiamo ancora peggio. In questo In punta di piedi, allora, proveremo prima a dare tre fondamentali linee guida
Quando ci sentiamo persi è utile ricordare di poter fare affidamento su di sé: questo abbiamo ripetuto più volte In punta di piedi. Nell’episodio di oggi, invece, proviamo a fare un passo indietro e capire a cosa ci riferiamo quando parliamo di noi stessi: il
Dopo aver cercato di dipingere un’immagine realistica di benessere in propria compagnia non ci resta che riempire la parte restante della nostra tela: il rapporto con gli altri. Abbiamo già ripetuto più volte quanto i legami con chi ci circonda siano inevitabilmente fondamentali nell’ottica di
Articolo di Alessia Balducci e Ilaria Tonini L’equilibrio è un ingrediente fondamentale quando si parla di salute mentale. In questo campo, infatti, non si tende più ad usare il termine ‘guarigione’, ma piuttosto quello di ‘recovery’: un concetto che va oltre all’idea di traguardo e
Se è vero quanto detto nell’ultimo articolo, che per superare i momenti di difficoltà vale la pena contare sulla propria amicizia, è vero anche che si può imparare a godere della propria compagnia anche in una bella giornata in cui abbiamo il cuore leggero. In
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