Negli ultimi anni sentiamo molto parlare di benessere e spesso associamo questa magica parola a immagini non troppo realistiche, come un corpo tonico che fa ginnastica senza sudare, cibi impiattati tanto bene che è quasi un dispiacere mangiare, pancia sempre sgonfia e un grande sorriso
Quante volte, aprendo i social, vediamo un mondo in cui tutto è perfetto, in cui la foto di una persona sorridente, curatissima e in perfetta forma non ci sembra solo un attimo colto da un professionista al quale ne sono seguiti tanti altri, ma tutta
La pet therapy, detta anche zooterapia, è una co-terapia che si affianca a quelle tradizionali: si identifica, quindi, come un elemento in più che le rafforza, ne amplifica i benefici e ne favorisce il successo. In questo nuovo articolo della rubrica In punta di piedi
In questo nuovo articolo della rubrica In punta di piedi concludiamo il discorso sul rifiuto ponendo lo sguardo sull’altra faccia della medaglia: quando siamo noi a dire di no. Anche in questo caso, ci sono diversi contesti che possiamo analizzare. Se qualcuno è interessato a
Il rifiuto è parte integrante della nostra quotidianità più di quanto pensiamo: è all’ordine del giorno, infatti, declinare con un “no” una richiesta d’impiego, d’aiuto o d’amore, oppure dire di “sì” a una proposta, scegliendo di non accettarne altre più o meno consapevolmente. Considerando l’ampiezza
Parlando di insonnia, come tutti sappiamo, facciamo riferimento a una diminuzione della durata del sonno e/o alla perdita della sua profondità. Questo concetto, che bene o male la gran parte di noi possiede, ha tuttavia diverse sfumature, forse non tutte note alla stessa maniera, che
Nel cuore dei vent’anni è facile sentirsi smarriti o, perlomeno, anche se si è riusciti ad elaborare un piano a lungo termine, esistono sempre plausibili imprevisti che potrebbero stravolgere i nostri progetti. In questo nuovo articolo della rubrica In punta di piedi cercheremo di parlare
In Punta di Piedi, negli ultimi due anni e mezzo abbiamo parlato tanto. Disturbi alimentari, panico, sogni, paure, obiettivi, attività fisica, prova costume, ansia di perdere il sonno, social, sesso, autostima, viaggi, vergogna, amore, buoni propositi, amicizia, delusioni, litigi, privilegi: abbiamo toccato ognuno di questi
In Punta di Piedi, ormai quasi giunta al termine, è una rubrica che cerca di rispondere a “Come possiamo stare meglio?” in tutte le salse. Nel corso dei vari episodi abbiamo dato uno sguardo all’alimentazione, alle amicizie, all’amore che delude e a quello che conforta,
Tante volte quando ci viene chiesto come stiamo tendiamo a mentire. Che sia perché ci troviamo per strada con un semi-sconosciuto davanti o perché non abbiamo tanta voglia di aprirci, rispondiamo “tutto bene dai, tu?” molte più volte di quante non sia vero. E nonostante,
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