Quante volte, aprendo i social, vediamo un mondo in cui tutto è perfetto, in cui la foto di una persona sorridente, curatissima e in perfetta forma non ci sembra solo un attimo colto da un professionista al quale ne sono seguiti tanti altri, ma tutta
Nel cuore dei vent’anni è facile sentirsi smarriti o, perlomeno, anche se si è riusciti ad elaborare un piano a lungo termine, esistono sempre plausibili imprevisti che potrebbero stravolgere i nostri progetti. In questo nuovo articolo della rubrica In punta di piedi cercheremo di parlare
Parlando di insonnia, come tutti sappiamo, facciamo riferimento a una diminuzione della durata del sonno e/o alla perdita della sua profondità. Questo concetto, che bene o male la gran parte di noi possiede, ha tuttavia diverse sfumature, forse non tutte note alla stessa maniera, che
Il rifiuto è parte integrante della nostra quotidianità più di quanto pensiamo: è all’ordine del giorno, infatti, declinare con un “no” una richiesta d’impiego, d’aiuto o d’amore, oppure dire di “sì” a una proposta, scegliendo di non accettarne altre più o meno consapevolmente. Considerando l’ampiezza
La pet therapy, detta anche zooterapia, è una co-terapia che si affianca a quelle tradizionali: si identifica, quindi, come un elemento in più che le rafforza, ne amplifica i benefici e ne favorisce il successo. In questo nuovo articolo della rubrica In punta di piedi
In Punta di Piedi, negli ultimi due anni e mezzo abbiamo parlato tanto. Disturbi alimentari, panico, sogni, paure, obiettivi, attività fisica, prova costume, ansia di perdere il sonno, social, sesso, autostima, viaggi, vergogna, amore, buoni propositi, amicizia, delusioni, litigi, privilegi: abbiamo toccato ognuno di questi
Uno dei messaggi che ci arriva più di frequente è che chi ci allontana non ci merita, non sa cosa si perde e magari è anche egoista e che noi, dal canto nostro, non abbiamo niente di cui essere biasimati e dobbiamo solo voltare pagina.
Tante volte capita di essere in disaccordo con qualcuno e altrettante è possibile sentirci feriti, incompresi, offesi o non rispettati. Quando succede, le risposte principali sono due: stare in silenzio, che sia da people pleaser, “timidi” o persone attonite, oppure iniziare una discussione, più o
Almeno una volta al giorno, che sia su Instagram, tra i corridoi dell’università o a tavola con la famiglia, ci sentiamo dire che dobbiamo uscire dalla comfort zone e buttarci, fare un (quantomeno piccolo) salto nel vuoto. In questo episodio di In Punta di Piedi
Si dice spesso senza eccezioni che scappare dalle situazioni complicate non sia mai la soluzione giusta e che, di fronte alle difficoltà, ciò che dobbiamo fare è affrontarle subito a muso duro. In linea generale è difficile attaccare questa teoria, ma cosa cambierebbe se, invece
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