Se c’è qualcosa di cui la nostra generazione può sicuramente andare fiera è il movimento controcorrente che negli ultimi anni ha quotidianizzato la psicoterapia. Per quanto lo stigma a riguardo non sia stato del tutto sradicato, i servizi in televisione e la condivisione sui social
Quante volte ci è capitato di aprirci con qualcuno e non sentirci capiti? Parlarne ti farà stare meglio, ci dicono, e poi una volta che l’abbiamo fatto ci sentiamo ancora peggio. In questo In punta di piedi, allora, proveremo prima a dare tre fondamentali linee guida
Quando ci sentiamo persi è utile ricordare di poter fare affidamento su di sé: questo abbiamo ripetuto più volte In punta di piedi. Nell’episodio di oggi, invece, proviamo a fare un passo indietro e capire a cosa ci riferiamo quando parliamo di noi stessi: il
Dopo aver cercato di dipingere un’immagine realistica di benessere in propria compagnia non ci resta che riempire la parte restante della nostra tela: il rapporto con gli altri. Abbiamo già ripetuto più volte quanto i legami con chi ci circonda siano inevitabilmente fondamentali nell’ottica di
Articolo di Alessia Balducci e Ilaria Tonini L’equilibrio è un ingrediente fondamentale quando si parla di salute mentale. In questo campo, infatti, non si tende più ad usare il termine ‘guarigione’, ma piuttosto quello di ‘recovery’: un concetto che va oltre all’idea di traguardo e
Se è vero quanto detto nell’ultimo articolo, che per superare i momenti di difficoltà vale la pena contare sulla propria amicizia, è vero anche che si può imparare a godere della propria compagnia anche in una bella giornata in cui abbiamo il cuore leggero. In
Negli ultimi anni sentiamo molto parlare di benessere e spesso associamo questa magica parola a immagini non troppo realistiche, come un corpo tonico che fa ginnastica senza sudare, cibi impiattati tanto bene che è quasi un dispiacere mangiare, pancia sempre sgonfia e un grande sorriso
Quante volte, aprendo i social, vediamo un mondo in cui tutto è perfetto, in cui la foto di una persona sorridente, curatissima e in perfetta forma non ci sembra solo un attimo colto da un professionista al quale ne sono seguiti tanti altri, ma tutta
La pet therapy, detta anche zooterapia, è una co-terapia che si affianca a quelle tradizionali: si identifica, quindi, come un elemento in più che le rafforza, ne amplifica i benefici e ne favorisce il successo. In questo nuovo articolo della rubrica In punta di piedi
In questo nuovo articolo della rubrica In punta di piedi concludiamo il discorso sul rifiuto ponendo lo sguardo sull’altra faccia della medaglia: quando siamo noi a dire di no. Anche in questo caso, ci sono diversi contesti che possiamo analizzare. Se qualcuno è interessato a
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