Il mondo va troppo veloce e noi dobbiamo fare altrettanto. Viviamo in un Paese che incentiva una folle corsa verso la perfezione nel minor tempo possibile, schiacciando tempi diversi da quelli ritenuti giusti.E se si entrasse nella concezione secondo cui non esistono tempi giusti o
Riprendiamo, dopo qualche mese di pausa, la rubrica In punta di piedi cercando di presentare un fenomeno molto diffuso, che è anche un volto di alcuni già trattati, come l’ansia sociale e la depressione: gli attacchi di panico. Come riporta il quotidiano Italia a Tavola
Articolo di Alessia Balducci e Ilaria Tonini L’equilibrio è un ingrediente fondamentale quando si parla di salute mentale. In questo campo, infatti, non si tende più ad usare il termine ‘guarigione’, ma piuttosto quello di ‘recovery’: un concetto che va oltre all’idea di traguardo e
Scrivere è sicuramente uno dei modi più efficaci che abbiamo per esprimerci: non solo ci permette di eternare un’emozione in una forma semplificata e accessibile, ma ci dà anche l’occasione di liberare la mente, visualizzare i nostri pensieri e mantenerli al sicuro da giudizi e
Quante volte, aprendo i social, vediamo un mondo in cui tutto è perfetto, in cui la foto di una persona sorridente, curatissima e in perfetta forma non ci sembra solo un attimo colto da un professionista al quale ne sono seguiti tanti altri, ma tutta
Se è vero quanto detto nell’ultimo articolo, che per superare i momenti di difficoltà vale la pena contare sulla propria amicizia, è vero anche che si può imparare a godere della propria compagnia anche in una bella giornata in cui abbiamo il cuore leggero. In
Si dice spesso senza eccezioni che scappare dalle situazioni complicate non sia mai la soluzione giusta e che, di fronte alle difficoltà, ciò che dobbiamo fare è affrontarle subito a muso duro. In linea generale è difficile attaccare questa teoria, ma cosa cambierebbe se, invece
Uno dei classici di settembre, a braccetto con una tabella di marcia universitaria impeccabile e severa, è tornare in palestra, anche se siamo in tanti ad essere esausti già a novembre e a ridurre (se non interrompere bruscamente) l’attività fisica a vantaggio di qualche ora
“In my solitude, you haunt me with dreadful ease of days gone by […..]. I sit in my chair and filled with despair. There’s no one could be so sad. With gloom everywhere, I sit and I stare; I know that I’ll soon go mad”In
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